Comment Grandir à tout âge !

Comment Grandir Sa Croissance Et de fortifier la structure osseuse à tout âge!

Est-il possible D'Augmenter la Croissance

Heureusement, de plus en plus grand ne nécessite pas besoin de dépenser des sommes plus importantes sommes d'argent sur la "magie" du jour au lendemain "croissance" des pilules, des fausses promesses et les ingrédients chimiques malsains pour atteindre la hauteur souhaitée et la posture droite.

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http://commentgrandir.eu/grow_taller_articles.php

Dr. Etienne Thanh Truc.T

Petits pieds et circulation

A la veille des beaux jours où la chaleur va faire son entrée, de nombreuses femmes vont souffrir de jambes lourdes et les petites femmes plus que les autres. Une petite femme a généralement de petits pieds et tend à porter des chaussures à talon pour se grandir. Or les pieds absorbent le poids du corps et la force de rappel au sol grâce à la voûte plantaire et sa capacité à absorber ces forces est d'autant plus grande que le pied repose à plat sur le sol et qu'il est grand. Ainsi, si le pied est petit, l'élévation du talon augmente la verticalité du pied. La voûte plantaire n'est plus en position idéale. Les forces qu'elle ne peut plus bien absorber se répercutent sur la partie antérieure du pied qui se déforme occasionnant des douleurs et un inconfort à la marche. Et comme la voûte plantaire assure le retour veineux des jambes, on ne peut exclure une répercussion sur la circulation, d'autant plus accentuée que la position du pied en extension crée une hypertonie des muscles du mollet que traverse le système circulatoire. Cette hypertonie comprime les vaisseaux et ralentit d'autant la circulation au niveau des jambes (crampes, jambes lourdes, œdèmes des chevilles…). La solution : ne pas porter des talons trop haut en dehors des occasions particulières, élever vos jambes sur un marche pied lorsque vous restez assise trop longtemps, mettez une épaisseur sous votre matelas pour surélever vos jambes lors de votre sommeil, faites rouler une balle de tennis sous votre voûte plantaire le temps des informations télévisées par exemple, faites vous masser les pieds par votre cher et tendre… Et surveiller l'apparition de dysfonctionnements dans la sphère abdominale et pelvienne (ballonnements, constipation, nausées…) qui peuvent exercer des  compressions vasculaires entre la pompe cardiaque et les membres inférieurs. Le facteur alimentaire prend ici toute sa dimension. Jean-Pierre MARGUARITTE Ostéopathe Micronutritionniste www.sosmaldedos.fr

Le mal de dos pour les petites femmes

Les petites femmes : avantages et inconvénients

Le poids de la poitrine se transmets sur la région dorsale, or selon les principes de la mécanique des forces, plus la surface de répartition d'un poids est limitée, plus la force exercée par ce poids est importante. Autrement dit, les petites femmes à forte poitrine sont plus sujettes à souffrir du dos et à être voûtée. Cette tension dorsale favorise une traction sur les épaules et par voie de conséquence sur les cervicales. Le meilleur moyen de compenser ce « handicap », sans pour autant envisager la réduction mammaire, consiste à  renforcer la musculature dorsale et à conserver une bonne amplitude du diaphragme. Pourquoi le diaphragme, parce que ce muscle puissant qui est fixé par un haubanage musculaire sur les cotes transmet des forces de tension  sur les cotes ce qui tend à accentuer la déformation du dos. Et comme le diaphragme est sensé absorber les émotions liées aux stress, son amplitude doit être libre. La densité des organes digestifs qui sont fixés dessous étant susceptible de limiter son amplitude, le mode d'alimentation prend ici toute sa dimension. Vous trouverez sur le site www.sosmaldedos.fr toutes les explications de ce processus et les conseils pour adopter une alimentation équilibrée. Le surpoids est plus apparent chez une petite femme, mais une petite femme à la silhouette harmonieuse est plus attirante qu'une grande femme longiligne. Remerciements à Jean-Pierre MARGUARITTE Kiné Ostéopathe Micronutritionniste.

Jean-Pierre Marguaritte
Ostéopathe DO
DU Micro-nutrition
Expertise Judiciaire
06 89 29 62 61
www.sosmaldedos.fr
www.europromosteo.org

Ouverture du nouveau cabinet de Jean-Pierre Marguaritte le 07 Mars 2011 , 5 Boulevard du gué à Rueil Malmaison.

Des soins, des équipements de haute technologie, permettrons de dispenser des soins encore plus performants pour votre bien-être en général.

 

Pour ceux qui ont quelques kilos superflus en souvenir de vacances…

Voici un tableau des aliments en fonction des saisons qui devrait vous guider dans le choix de vos aliments, le tableau des aliments favorisant la procétose, intéresse ceux qui ont quelques kilos superflus en souvenir de vacances…

• Téléchargez le tableau des aliments autorisés ou défendus par ici
• Téléchargez les aliments à privilégier par saisons par ici
•  

Jean-Pierre MARGUARITTE

Kiné – Ostéopathe – Micronutritionniste

www.sosmaldedos.fr

BOIRE UN PETIT COUP C’EST AGREABLE…

Les fêtes arrivent à grand pas !

Jean-Pierre  Marguaritte  osthéophate, partenaire avec Brindefemme  vous conseil pour bien gérer les lendemains de fête.

Les fêtes de fin d'année  approchent et vous pouvez pensez : "Il est bien gentil Jean-Pierre Marguaritte avec tous ces conseils alimentaires,  mais c'est tout de même pas un petit coup qui va me faire du mal".

Et vous avez raison, tout est question de mesure, mieux vaut un petit coup de temps en temps que deux verres de vins tous les soirs et mais vous vous apercevrez qu'avec le temps, l'effet de ce "petit coup" ne sera plus le même.

Alors, voici d'autres conseils… en avant première.

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Jean-Pierre Marguaritte
> Ostéopathe DO
> DU Micronutrition
> Expert Judiciaire
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Remerciement .

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Slimtess est la première ligne minceur de vêtements confort en coton-élasthanne, qui permet de remodeler et d’affiner sa silhouette sans effort.

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7 Secrets sur les Régimes de Stars

Chères Brindilles

Même si ne nous sommes pas toutes des célébrités, nous avons nous aussi le droit d'être belles !

Les Célébrités ont toujours un look incroyable grâce à leurs secrets et leurs régimes de Stars. Qu'elles apparaissent à la télé, dans les films ou dans les magazines, elles ne cessent de nous fasciner avec leur impressionnante présence physique et leur splendide silhouette.

La vérité est que cela demande beaucoup d'effort (régimes, secrets, astuces…) pour obtenir de tels résultats et devenir une véritable star. Ce n'est pas de tout repos lorsqu'il s'agit de prendre soin de leur silhouette physique.

Leur gagne-pain dépend largement de ce à quoi elles ressemblent. Avec leurs vêtements, leur coiffure et leur maquillage, les stars doivent réellement prendre soin de leur corps. Ainsi, il n'est pas vraiment surprenant que certaines stars possèdent leur propre secret et régime pour garder un physique à couper le souffle. Leur agenda pour une santé au top s'articule autour de séances d'entraînements et de régimes alimentaires très spécifiques.

Qui ne rêverait pas connaître leurs secrets pour rester si sexy ?

Voici les secrets et régimes de stars utilisés par 7 femmes célèbres pour nous faire craquer :

1. Jennifer Aniston La star est un phénomène télévisuel et hypnotise ses fans avec son sens de l'humour et sa superbe coupe de cheveux. De plus, elle est connue pour avoir le corps le plus sexy d'hollywood. Plusieurs couvertures de magazines l'attestent avec des photos . Jennifer suit la méthode 40:30:30 qui consiste à manger : 40% Glucides lent carbohydrates: – fruits, légumes (haricots) 30% proteines maigres: – Tofu, poisson, poulet, dinde, boeuf et produits laitiers faibles en matières grasses 30% de graisses essentielles: – Noix, graines et des huiles d'olive

2. Kate Hudson Cette magnifique actrice a pris 30 kilos pendant sa grossesse, qu'elle a du perdre rapidement avant le commencement de son film suivant. Elle a choisi un régime à haute valeur protéinique qu'elle a combiné avec un programme d'exercices et de séances d'entraînement cardiovasculaire. Kate a enlevé tout son poids d'après grossessse en seulement quatre mois et a obtenu une sangle abdominale qui fait envie à beaucoup à Hollywood.

3. Oprah Winfrey Pour ses millions de spectateurs, Oprah doit maintenir son apparence physique. Connue comme une de ces stars qui combat constamment la prise de poids. Malgré ces 50 ans passés Oprah combine un régime d'exercices réguliers. 30 minutes de tapis de courses 5 fois par semaine et mouvements avec haltères et un plan de régime. Son plan alimentaire est à base de légumes, poisson, noix, fruits, légumes, poulet et les produits laitiers faibles en matières grasses. Elle limite sa consommation de sucre blanc et de farine. Oprah ne consomme plus rien une fois passé 19 heures jusqu'au lendemain.

4. Gwyneth Paltrow Beaucoup de personnes peuvent avoir du mal à croire que Gwyneth, oscar régulière de l'actrice la plus mince, doive en réalité suivre un régime. Gwyneth suit en réalité un plan alimentaire sain qui ressemble à Oprah, évitant la farine et le sucre blanc. Elle suit d'habitude un régime macrobiotique à base de légumes, de riz complet et de viande maigre. Elle a aussi éliminé la laiterie de son régime et pratique le yoga quotidiennement.

5. Madonna la pop star qui affiche toujours un corps incroyable est une vraie fontaine de santé malgré les années. Elle se garde en forme en pratiquant du Yoga shtanga et suit un régime strict qui évite surtout des produits alimentaires nuisibles sucrés et gras. Elle a adopté un plan alimentaire macrobiotique qui inclut des produits alimentaires organiques riches en protéines maigres.

6. Claudia Schiffer le super top-modèle allemand mange de la salade et des légumes cuits à la vapeur pour le dîner. Elle mange seulement des fruits avant l'après-midi. Tandis que sur ses déplacements, elle préfère manger des raisins noirs et s'abreuve de boissons à base de plantes à thé et de jus de tomates.

7. Christie Brinkley Topmodèle de Longue date, elle maintient sa beauté par un régime végétarien. Elle ne consomme pas les produits alimentaires gras et sucrés même lorsqu'elle est invitée. Elle préfère des petit plats avec patates douces et elle adopte un régime à base de jus liquide quand elle a besoin de mincir du ventre.

Finalement, les stars sont comme des personnes ordinaires. elles doivent entretenir leur silhouette comme n'importe qui d'autre. De plus, les stars connaissent beaucoup de pression car elles sont constamment dans l'oeil du public. Les gens ordinaires peuvent tout à fait avoir des corps semblables aux stars. Cela commence par une nourriture adaptée.

Conseils, astuces et recette de stars pour retrouver un Ventre Plat et perdre jusqu'à 2 kg par semaine. Cliquez sur ce lien pour cela  Par L. GAUTIER

Un équilibre c'est le meilleur moyen de tenir votre forme, et santé…

Arrêter de fumer : quelques conseils

Bonjour chères membres

Vous souhaitez arrêter de fumer

Vous avez cessé de fumer et faites face à des difficultés

Vous êtes donc conscient des méfaits du tabagisme mais …

Vos commentaires et observations me seront précieux.

Bien sincèrement.

http://www.sostabac.com/2009/10/11/arreter-de-fumer/

Jean-Pierre Marguaritte
Ostéopathe
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Le mal de tête inexpliqué

Des conseils de santé pour vous chères Brindilles !! Lire ARTICLE MAUX DE TETE Jean-Pierre Marguaritte Kiné-ostéopathe -Micronutritionniste www.sosmaldedos.fr Remerciement

Allongement des jambes : pour gagner des centimètres

Cette intervention est réalisé qu’à partir d’une certaine taille les moins d’1m50 pour une femme et les moins d’1m60 pour un homme.

1m62 pour une femme et 1m75 pour un homme, voilà pour la moyenne nationale française. Mais pour certains, être de petite taille peut-être vécu comme un réel handicap. Traitements médicamenteux ou allongement des jambes… quels recours pour y remédier ?

Voici une vidéo complète d’un jeune homme de 20 an qui mesure 1m53 et qui réalisera cette  intervention pour quelques centimètres de plus.

Âme sensible s’abstenir !

http://www.bonjour-docteur.com/

http://www.france5.fr/sante/traitements

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